Dobrze wiesz, że każdy przełknięty kęs wpływa na twoje zdrowie i samopoczucie. Dieta wegańska jest jednym z rodzajów diety roślinnej, polegający na wykluczeniu z jadłospisu produktów pochodzenia zwierzęcego. Opiera się głównie na pokarmach pochodzenia roślinnego. Może być stosowana w profilaktyce obecnie powszechnie występujących chorób cywilizacyjnych, ze względu na swoją niską wartość energetyczną przy wysokiej wartości odżywczej. Ważna jest jednak tutaj prawidłowo skomponowana dieta, która dostarczy wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Z tym jadłospisem, jest to łatwiejsze, niż myślisz!
Co znajdziesz w środku diety?
● Wegański jadłospis rozpisany na 14 dni.
● Propozycje na 5 posiłków dziennie.
● Wszystkie posiłki skomponowane przez wykwalifikowanego dietetykamedycznego.
● Składniki na przygotowanie każdego posiłku.
● Do każdego posiłku podaną ilość makroskładników: energii (kcal), białka, tłuszczów i węglowodanów.
● Podstawowe, dodatkowe i rozszerzone zalecenia diety.
● Listę zakupów na każdy dzień diety.
● Brak wymyślnych składników. Wszystko kupisz w każdym markecie.
● Przepisy na szybkie i sprawne obiady.
● W pełni zbilansowane posiłki.Ten jadłospis to prawdziwa kopalnia potrzebnych do zachowania zdrowia mikroskładników, przepisy na pyszne, odżywcze i pełnowartościowe dania lub być może jadłospis, który pomoże ci rozpocząć przygodę z dietą wegańską. Składniki odżywcze pochodzące z produktów roślinnych to najlepszy prezent, jaki możesz sobie zafundować w walce o zdrowie.
